- Autor: sanad
- Doba přípravy (min.): 15
- Uživatelský recept
- Porce: 1.00
Ingredience
| Potravina | Množství (g/ml) |
|---|---|
| Kuskus | 60 |
| Makrela uzená | 50 |
| Pomeranče | 40 |
| Ocet | 20 |
| Cukr průměr | 5 |
| Oleje (všechny druhy) | 10 |
| Cibule | 50 |
| Sůl | 5 |
Dochucovadla:
sůl,pepř
Energetická hodnota celkem: 2137 kJ
Bílkoviny (g): 18,
Tuky (g): 20,
Sacharidy (g): 64,
SAFA (g): 4,
Cukry (g): 13,
Vláknina (g): 4,
Sůl (g): 1
Postup přípravy
Kuskus zalít vroucí vodou 1:1,2 nechat 10 minut stát,smíchat šťávu z pomeranče ,ocet,cukr ,olej . Kuskus zálít dresingem přidat cibuli ,polníček nebo pampelišku nebo rukolu ,obrané maso z ryby promíchat osolit a opepřit .
Mohlo by vás zajímat:
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
Rychlá navigace
